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孕吐原因有哪些?

孕吐原因有哪些? 原因1.荷尔蒙的急剧变化 一怀孕,女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变,所以会发生孕吐。 原因2.孕妈妈体内的免疫反应 据说,在孕妈妈的体内,会产生一种把宝宝当成"异物"的、想排斥胎宝宝的免疫力,"孕吐"就是因此而产生的过敏反应。 哪些准妈妈孕吐较严重? 1. 容易晕车、晕船、偏头痛。 2. 怀的是双胞胎或多胞胎。 3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。 如何饮食缓解孕吐? 1. 以"少量多餐"为原则。大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。 2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。 3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感,容易引发恶心、呕吐的感觉,因此最好也能避免这类的食物。 4. 在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司),或喝一杯温牛奶,这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

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