自由泳最快。正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。
游姿的特点 自由泳时人俯卧水中,双腿、两臂轮流划水,看起来像在水中爬行,所以人们也称之为“爬泳”,自由泳的特点是速度极快,运动员在参加可以自主选择泳姿游泳比赛时,一般都选择自由泳,以最快速度完成比赛。
因为自由泳在游泳时四肢与水的接触面最少,身体可以飘在水上,四肢有节奏的交替运动,受到水的阻力影响也最小,所以,自由泳的速度是最快的也是最轻松的。
自由泳速度最快。自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。
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