1500自由泳慢组是什么意思 1500自由泳记录

1500米蛙泳游35分钟是快是慢?

所以说1小时蛙泳1500米基本上会游泳的都能达到。

蛙泳1000米30分钟是中等水平。女子在22分钟至25分钟左右属于优秀，25分钟到30分钟内属于中等。男子在20分钟至23分钟左右属于优秀，23到30分钟内属于中等。

每分钟游泳47米左右，在国家三级运动员水平，但这么长距离的游泳也有这个平均数，所以如果短距离测试，正常情况下水平应该在二级左右。下次游泳时再算一下100米的咯。

蛙泳一千米40分钟平均到每一分钟才25米，如果技术到位这种速度很可能都有人觉得非常别扭，因为太慢了。正常一个蹬腿动作能够滑行5米左右，这很正常，无论男女。

一般来说，蛙泳的速度相对较慢，因此能够以30分钟游完1000米，说明你已经具备了较好的耐力和游泳技巧。这个水平也超过了大部分初学者，接近或达到了进阶水平。

自由泳技巧

1、自由泳又称爬泳，是所有游泳姿势中最快的一种游泳姿势。它和我们常见的“狗爬”差不多，只不过两手要轮流抽出水面再在水里划水，且两腿要伸直交替上下打水，使身体前进。

2、呼吸技巧 呼吸时，头部侧向一侧，面对水面。用嘴呼出气息，并在侧身时迅速将头部抬出水面，吸入新鲜空气。呼吸时应尽量减少头部的抬高和侧移，以保持身体的平衡和流线型。

3、在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人为平直状态滑行为宜。

4、自由泳换气技巧口诀 自由泳口诀之一（总诀）：（1）自由泳身体须水平，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水结束至髋边，转肩提肘快出水。

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