艾弗森的变向是谁教的 艾弗森变向解析

苦练这三招,你也能学会艾弗森的急停,转身和变向

艾弗森的招牌动作体前变向，又叫做crossover，堪称金典动作，可以说学会这个动作，分分钟钟成为野球场上的小王子。

跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。三步上篮的练习三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。

顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。3：身体+脚步+...因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。

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