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首页 > 互助问答 > 1-3岁>学会这几招,宝宝变身吃饭小能手!

学会这几招,宝宝变身吃饭小能手!

  说到孩子吃饭这件事,妈妈们、奶奶们、外婆们总有说不尽的烦恼。别人家的孩子总是大口大口吃饭,而自己孩子一口起,两口止。别提多心塞了。迫于无奈,大家只能采取各种威逼利诱的方法让孩子多吃一口!

 
  “再吃一口好不好?”“你再不吃,奶奶就吃掉了!”
 
  “再不吃饭,外婆就不喜欢你了”
 
  ……
学会这几招,宝宝变身吃饭小能手!
  这些逼着孩子吃饭的招,大概99%的家长做过吧?吃饭是孩子自己的事,哄骗和威胁只会适得其反。比如:
 
  习惯性逼着孩子吃饭,非要达到自己满意的饭量才行,如果孩子不吃饭或者少吃了,就要采取特别的措施让孩子多吃上几口,直到自己满意为止。
 
  这样的做法看似让孩子多吃了一碗饭,但对孩子来说,却是满满的压力。
 
  随着年龄的增长,孩子的自我意识在觉醒,越长大就会越抗拒。不利于良好性格的养成,也不利于亲子关系的发展。另外,经常被逼着吃饭的宝宝,长大后反而越来越挑食!
 
  孩子不愿意吃饭,其实是有迹可循,只是需要大人们多花些心思。
 
  1、了解宝宝的饮食习惯
 
  宝宝有不爱吃饭,爸妈首先要知道宝宝喜欢吃什么。多留意宝宝的喜好,逐渐丰富宝宝的食谱,按量添加才能促进宝宝的食欲。一般来说,宝宝喜欢松软易嚼、色彩多样的食物。父母也要多加注意烹饪食物的方式,注意食材火候和食物温度的把握。
 
  2、安排好宝宝吃饭和玩耍的时间
 
  宝宝吃饭和玩耍的时间一定要错开。有时候宝宝太专注玩乐,就不会好好吃饭了。饭前可以让宝宝适度玩耍,注意不要让宝宝玩得太累免得又想睡觉咯。只要宝宝的心思都在玩具或其他上面,就不会好好吃饭了。用餐时得把玩具放在宝宝看不到的地方,宝宝嚷嚷着也要假装听不到,几次过后宝宝就会安分吃饭了。
学会这几招,宝宝变身吃饭小能手!
  3、教会宝宝用勺和咀嚼食物
 
  宝宝开始学吃饭的时候,可以放手让宝宝用手抓食物吃。手抓之后再把勺子交给宝宝尝试,慢慢他就能把食物味道自己嘴里。宝宝有时不爱吃饭,是因为不会咀嚼食物。可以放一些大块点的食物,让宝宝慢慢“磨牙”,适当的咀嚼也是可以促进宝宝食欲的。
 
  等到宝宝自己能吃饭的时候,就不用再去喂他了。宝宝独立用餐的习惯还是要坚持培养的,莫让宝宝再重新依赖父母来喂饭了。为了往宝宝尽快学会吃饭,可以通过游戏的方式让宝宝乖乖的哦!
 
  爸爸妈妈需保持良好的心态,不要强迫宝宝吃他不喜欢的食物。不用担心宝宝会饿着,因为宝宝饿了自己会要求吃的。让宝宝适当地保有饥饿感。宝宝吃饭后不管餐食剩多少,都可以拿走了。几天之后,宝宝就会特别想吃东西了,等到把食物端到他面前定会“饥不择食”啦!
 
  事实证明,即使营养价值再高,经常吃同一个食物,也会让宝宝感到厌烦。所以不妨换着花样给宝宝吃,既满足食欲又满足好奇心。还可以利用磨具来做食物,把食物变得更有趣。
学会这几招,宝宝变身吃饭小能手!
  逼着孩子吃饭,因为叛逆心,更容易引起反作用!所以,别再逼着孩子吃饭,以身作则,改正自己的不良饮食习惯,以防影响孩子,也多花些心思在食物上,总能找到让孩子变吃饭小能手的办法。
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