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现在人们越来越喜欢熬夜，特别是年轻人，假期期间喜欢过着凌晨一两点睡觉，十一二点起床，不吃早餐。熬夜对人们健康伤害是非常大的。孕妇朋友更不能熬夜。那么，孕妇熬夜对宝宝的影响有哪些呢？  怀孕晚睡对宝宝的影响
1、影响宝宝发育
怀孕期间，孕妇在夜里习惯晚睡，不仅会让自己的睡眠不足，精力跟不上，还会让胎儿的养分和氧气供给不足。
准妈妈的睡眠质量偏低，肠胃的消化吸收功能也随之减弱，食欲也会有所下降，最终会致使供给胎儿的营养不足，不利于ta的生长发育。
此外，孕妇睡不好，容易心烦气躁，情绪变动大。据研究显示，当准妈妈情绪不稳定时，胎宝宝的胎动次数会明显变多，甚至达到了平时的3倍以上，这也会使得胎儿躁动不安，体力消耗过多，影响体重。
2、影响宝宝的神经系统发育
孕早期，尤其是3-8周，是宝宝神经系统发育的关键时刻。如果准妈妈在这段时间睡眠差、心情沮丧，还会影响到宝宝的神经系统发育，增加胎儿畸形的几率哦。
3、宝宝出生后爱哭闹
孕妈妈睡不好觉，心情容易变差，这种烦躁不安的情绪，也会直接传达给孩子。时间久了，孩子出生后也会爱哭闹，心态不好。
 孕妇熬夜对自己有哪些影响
1.长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；
2. 熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
3. 长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。
 孕期做这些可以帮助睡眠
1、适当运动，让自己累一点：运动有益睡眠，孕妇可以做做家务、练练瑜伽、散散步、做做孕妇操等轻微的运动，有助于缓解失眠。
2、睡前喝一杯牛奶：既可以补钙，又能够助眠。
3、睡前让身体放松：泡下脚、洗个温水澡，让身体处于放松状态，如果腰酸背痛耻骨痛，还可以让老公帮你按摩，缓解身体的不适。
4、借助孕妇枕等工具。孕妇枕可以拖住准妈妈的肚子，减轻背部的压力；还可以让准妈妈的腿部更舒服。
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