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首页 > 养儿育儿 > 宝宝教育 > 潜能开发>3个月宝宝体能和智能的开发

3个月宝宝体能和智能的开发

  1.竖头训练

 
  在宝宝清醒、情绪状态较好的时候,把宝宝立着抱起来,用两只手分别支撑住宝宝的枕后、颈部、腰部和臀部,以免伤及宝宝的脊椎;也可以把宝宝面朝前地抱着,让宝宝的头和背部贴在妈妈的胸前,然后一手在前托住宝宝的胸部,另一只手在后托住宝宝的臀部。
 
  通过竖头训练,既可以发展宝宝的抬头能力,也可以扩大宝宝的视野范围,为今后注意力和观察力的发展做好准备。
3个月宝宝体能和智能的开发
  2.摇晃训练
 
  让宝宝躺在摇床里或床垫上,然后轻轻摇晃摇床或床垫。当宝宝被摇到半空身体倾斜时,为了保持身体平衡,自然就会努力挺胸直腰,把身体往后仰,以此来锻炼宝宝的平衡能力和背部及胸部肌肉的力量。但训练中要注意的是,开始不能摇动过大,频率不要太快,随时注意宝宝的反应。如宝宝表现出新奇、兴奋、高兴的话,可以慢慢加大摆动的角度;如果宝宝表现惊恐不安的话,就要马上停止,以免发生危险。
 
  3.单肢遥控训练
 
  让宝宝仰卧,吊一个大花球在宝宝能看到的地方,用一条绳子一端系在球上,一端系在宝宝的手腕上。妈妈先扶着宝宝的左手摇动,这就会牵动大花球上的铃铛发出响声。当宝宝起了兴趣后,妈妈就可以松手让宝宝自己玩了,宝宝就会舞动着四肢甚至晃动身体,想方设法地让铃铛发出声响。当宝宝发现挥动左臂铃铛会响后,妈妈可以再把绳子绑到宝宝的另一只手上,然后再轮流绑到左、右脚踝上。这是一种锻炼感觉统合和选择性专一的游戏,由看到、听到支配全身无选择运动,再到感觉统合、锻炼大脑专门指使选择肢体活动,对宝宝的智力开发非常有用。


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